07：50华海拓展学院大巴车列队到达参训单位指定接送位置。

08：00深圳市内出发45-75分钟到达大鹏拓展培训基地
09：00-09：15教练团队列队接车，调整队列，统一服装，放置行李物品。
09：15-09：30助教破冰暖场，介绍主训教练。
09：30-10：30破冰分组，竞选队长，组建团队。
1、教练致欢迎词-破冰开场：打破隔阂，调整学习型心态，激发热情与斗志。
2、组建团队：10-15人一组5项任务（选队长、取队名、立口号、 画队旗）。

10：30-12：00 【抢滩登陆】（计划分工，合作共赢）
项目背景：我们是一支专业的救援小队。突然接到求救信息：有人被困亚马逊热带雨林，危在旦夕，我们必须赶赴救援现场。然而，横在我们面前的是一片沼泽！兵贵神速，我们并没有带足够的装备，能使用的只是我们随身携带的泡沫垫，我们必须快速通过这片沼泽，因为，前方还有人员在等着我们的救援！
项目要求：身体的任何部位都不能触碰到地面；根据全队通过的速度绝对排名（操作方式有两种：第一种是团队型，一起通过；第二种是个人性，采用接力赛的方式）
项目收益：
1、全员智慧的考核；2、时间观念的重要性；3、计划与分工；4、一个团队，一个声音；5、付出与回报的正比关系

12：00-13：00 【基地午餐】（9菜一汤） 10人一围

13：00-13：30【热身活动】  集体舞教学

13：30-14：30【指压板体验】（团队配合，欢乐无穷）
项目介绍： 以小队为单位，在指压板上完成各种团队挑战任务：跳绳、接力跑、追逐赛、叠罗汉、跳鞍马、金鸡独立、猪八戒背媳妇等，哪个小队用时最短则哪个小队获胜。 
项目收益：
 1、趣味性强：跑男节目熟悉度高，比赛规则简化，参赛人感觉趣味无穷，旁观的人看得不亦乐乎，团队氛围非常放松愉快。
2、团队协作：每一个项目的完成都是需要团队协作完成，需要大家做好计划、人员分工等，在活动中可以感受到团队协作的重要性。

14：30-15：45【盲人互打】 （指令传输，精确打击）
项目介绍： 在蒙上眼睛状态下，需要自己去摸索道具棒，寻找到软软的道具棒后，在自身判断及同伴的声音指挥下，攻击到对方的敌人为获胜
项目收益：
1、让学员不要过早的说“不可能，尝试突破自己
2、让学员意识到在服务工作中也要经常突破自己，尽可能的满足顾客的需求；
3、建立良好的工作习惯流程，培养积极心态、高度责任感 

15：45-17：45  【飞盘争夺战】（主题：团队合作/激烈对抗）
项目内容：飞盘运动于1948年在美国发明问世，而后迅速风行于欧美，目前在中国大陆地区属于小众运动，深受企业白领喜爱。
       飞盘争夺赛(Ultimate or B-mate)，是一种5~7人制对抗比赛，只需要掌握些简单的技巧就可以上场，但是要玩好需要很多实践，飞盘的场上攻防技术类似美式足球、篮球、足球和橄榄球。其实这项运动实际上是揉合了足球，篮球以及橄榄球特点于一身的运动。因此这不仅仅是体能上的考验，更是团队战术及配合的一种外在体现。
项目计划：简介-热身-训练-比赛-总结

17：45-18：00【分享 合影留念】

18：00-20：00 【海边烧烤】（释放团队激情）

18：00-20：00办理入住（入住三星级酒店标准双人间）

08：00-09：30起床-早餐-退房
09：30-1 1：15密室逃脱（思维逻辑，大逃亡）
项目介绍：按照信息卡提示，寻找密室逃脱大楼，全体成员从27个主题密室中任意一个逃脱，方能得到下一关卡信息卡。挖掘你的智慧，密室内的机关以物理机械装置为主，并运用了全息，激光，红外线，电力发动，镜面反射等特效技术，超出你的想象的复杂，带给你破解机关后的征服感。
部分密室逃亡主题：荒岛求生，集中营，菲利普船长，盗墓笔记，生死关头，谍影重重，图书馆之夜，雨夜惊魂，寻迷千年；
项目收益：
1、体验在困难环境中的团队抗压能力；
2、团队分工协作，风险排查，目标达成;
3、相互鼓励和支持; 

11：15-13：30【欢乐野炊】（自己动手，丰衣足食） 
项目介绍：由农庄提前准备好厨具食材调味料，通过团队的密切分工，相互合作来进行一场厨神大对决。

11：30-14：00【中午游戏】  集体舞教学 

14：00-16：00【古城定向寻宝】


16：00-17：30【自由行】（较场尾海滩+较场尾酒小镇自由行）