8-12人一组，齐心协力移动一只4米大的巨型气球； 千金重担人人挑，人人身上有指标；团队运作中12个位置，都很重要，任何一个位置的缺失都会导致毁灭性后果；认知自我，并认识团队对于个人成长的重要性；

比赛方法及规则：一组队员在起点一列纵队站好，每人手举同一根圆柱，胸前顶一个瑜伽球，后面顶着前面的前进，到达终点与林外一组队员接力返回起点，游戏结束，结束计时。

比赛规则：第一组6名队员踩着风火轮前进30米到达另一端，与另外6名队员接力返回起点，以比赛器材的前端触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

比赛方法及规则：比赛开始，一组队员每个人手持一个扶手将球颠起，向赛道另外一端前进，边颠球边前进，所有队员到达30米外的另一端后与另外一组队友接力返回，以比赛器材的前端触及终点线所在垂直平面为计时停止，

比赛方法：一组队员站在道具上，通过两个充气方舟整体前行，任何队员中途不能落地，前进全部到达接力点后与另外一组队员接力返回比赛开始，以器材的最前端触线计时结束，按照用时长短计算排名。

十人九足”项目主要体现的是团队队员之间的配合和信任，为锻炼学员的团队合作能力及协调能力。

比赛方法及规则： 5名队员穿上云梯，裁判哨响，5人出发，通过跨栏障碍，到达接力处与另外五名队员接力返回，5名队员通过终点计时结束。